Одиночество – не сволочь?

Психолог добавила, что иногда человек живет, слушая пожелания своего окружения, и старается не разочаровать их.

«Иногда пожелания близких или не очень близких, но значимых для него людей, начинают конфликтовать одно с другим, и он вертится, как уж на сковороде, чтобы угодить всем. В результате, у него появляется ощущение, что он проживает не свою жизнь, а чью-то... В повседневной суматохе он забывает о том, что же нужно лично для него, чего хочет он сам. Иногда, пробежав по жизни свой «марафон» и даже победив, он не понимает, зачем ему это было нужно и не испытывает истинного удовлетворения от побед и достижений, а лишь чувствует, что его наполняют разочарование, страх и одиночество», – говорит Елена Белокурова.

Психолог рекомендует, что порой очень полезно побыть в тишине и одиночестве, чтобы успокоить свое тело и ум, дать возможность себе остановиться и осмотреться вокруг, чтобы, наконец увидеть и понять: куда ты прибежал, кто рядом с тобой, кто из них действительно тебе нужен. 

«Согласитесь, трудно все это осмыслить в повседневной суете. И, наверное, вы не будете спорить с тем, что каждый день своей жизни нам приходится не осмысленно проживать, а пробегать с одной лишь мыслью: «Успеть!», – сказала она.

Если вы умеете не только бежать, но и вовремя останавливаться, это позволит вам здраво оценивать текущую ситуацию, не совершать глупых ошибок, своевременно привлекать необходимые ресурсы для решения задач, а также избегать ненужных энергетических и финансовых затрат.

Кроме того, ответы на многие наши вопросы уже есть внутри нас, и их нужно только услышать, а это возможно, только находясь с самим собой наедине.

#Умеющие быть в одиночестве – продуктивнее

По словам Елены Белокуровой,если человек умеет продуктивно проводить время в одиночестве, это значит, что он может не только остановить внутреннюю суету и мысленный хаос, но и способен без лишних затрат восстанавливать свою энергию, силы, слышать свою внутреннюю мудрость (интуицию), избавиться от излишней тревожности и раздражительности.

Это означает, что ваши внутренние резервы будут максимально задействованы для решения рабочих задач, и не будут тратиться на преодоление внутренних проблем, как это бывает, когда человек заболел простудой. Его организм направляет все ресурсы на борьбу с вирусом и ему очень трудно выполнять текущие задачи.  До тех пор, пока он не справится с внутренним врагом, он не будет способен в полной мере решать текущие внешние задачи.

#Когда важно «снять корону»

Психолог подчеркивает, что здесь очень важно правильно оценить свой внутренний ресурс и особенность проблемы. Иногда и вправду, можно восстановиться в одиночестве, а иногда (особенно если не делалась своевременная профилактика) человеку нужна помощь.

«Бывает так, что человек «загнал» себя или на него свалился такой ком проблем, что уже не может это тянуть, тогда важно снять с себя корону признать, что ты – всего лишь человек, а не бог, не всемогущий маг или супер-робот и попросить о помощи близких, специалистов или кого-то, кто оказался рядом», – заключила Белокурова.