Риск в бизнесе: как преодолеть страх провала?

#Каким людям легче рисковать

В свою очередь, психоаналитический психотерапевт Александр Скуртул сказал, что можно научиться любить рисковать –  быть открытым неопределенностям. 

«Тревога — это страх неопределенности. Неопределенность изначально не имеет никакой модальности, она не пугающая и не радующая. Для тревожных людей в неопределенности больше опасности. Они стараются как можно меньше соприкасаться с неопределенностью и развивать навыки контроля. Тогда тяжелее рисковать. А у людей, у которых было меньше травмирования, неприятного негативного опыта, они видят в неопределенности много шансов и возможностей. Опыт общения с родителями с первых месяцев жизни складывается фундаментальное представление, что ждет ребенка. То есть, наша тревожность зависит от того, насколько качественными были детско-родительские отношения, насколько мать была чувствительной или стабильной», – добавил специалист.

С другой стороны, риск всегда должен пугать, это тоже адекватность. Радоваться неудачам тоже также частично можно, если относиться к ним как к приобретенному опыту. Но она всегда будет огорчать и это тоже нормально. 

#Верить в свои силы

«Зона комфорта для нас важна, но длительное пребывание там ослабляет «внутренние» мышцы и делает нас все менее подвижными и более ленивыми», – отметила Елена Белокурова.

Психолог также поделилась простыми приемами, как справиться со страхом провала. Люди - существа социальные, которым важно, как на них реагируют окружающие, какое впечатление они производят.  

«Хотим мы этого или нет, но сравниваем себя с другими, чтобы понять, какой мы имеем статус в обществе, где мы лучше или хуже, какое место занимаем в социальной иерархии. Однако, важно, чтобы это обычное, естественное явление не приобретало болезненный характер и не вызывало страхов.  Тревога и страх появляется там, где человек не верит в свои силы, где он не видит свой потенциал и не понимает, что имеет свои, особенные черты личности, индивидуальные способности и таланты», – говорит психолог-консультант.

#Не бояться ошибок

Что еще очень важно, так это понимание, что ошибки – это естественная часть нашей жизни, если мы чему-то учимся, осваиваем новые знания и умения. 

«Еще Александр Сергеевич Пушкин говорил: «И опыт, сын ошибок трудных, и гений, парадоксов друг». Без ошибок мы можем лишь повторять уже освоенное, но учиться и делать новое – нет. Поэтому, если вы делаете ошибки, то это, в первую очередь, означает, что вы в принципе что-то делаете, а не «сидите на печи», вы осваиваете нечто новое для себя, двигаетесь к мастерству», – рекомендует специалист.

Однако, не стоит повторять одни те же ошибки (что говорило бы о глупости), а ошибаться разнообразно и на разных этапах деятельности. 

«Так, если в школе ученик сделал ошибки в сочинении, то важно, чтобы он сделал работу над ошибками: увидел пробелы, подучил правила и запомнил, как нужно написать в следующий раз. То же и в жизни: нужно понять, где и в чем совершил ошибку, затем принять решение, как это исправить и как сделать по-другому в следующий раз», – добавила Елена Белокурова. 

При этом важно также важно избегать самобичевания и направлять энергию на дальнейшие действия.

#Готового рецепта успеха нет
Александр Скуртул выразил мнение, что среда достижений и успеха на самом деле критикуется в серьезной научной психологии и тем более в психотерапевтической среде, потому что требует от человека всемогущества.

«Лучше порекомендовать психотерапию. Если бы были какие-то простые приемы, они бы моментально стали известны по всему миру. Многие люди, если они такие простые, поняли бы.  Простых методов нет. У человека может быть состояние мании, когда он может на самовнушении поверить, что метод рабочий и начать действовать. Но это временно. Лучше всего спасает человека от тревоги гармоничное психическое развитие, его уравновешенность. А это результат комплексной глубинной психотерапевтической работы. Все остальное может быть «временными костылями» или вообще не работать», – подчеркивает психотерапевт. 

Скуртул уточнил, что некоторые люди испытывают страх провала, а некоторые - нет.

«Кто не боится провала – изначально человек просто более гармоничный. Нам хочется верить, что он знает какие-то секреты. Человек может этим даже спекулировать, и популярные ораторы, ведущие курсов пытаются все это свести в эту простоту. На самом деле их структура гораздо более устойчива изначально. Я не поддерживаю идею простых приемов, лучше заботиться о себе комплексно», –  заключил психотерапевт.